子育て後のバストアップ

出産、子育て、大変な重労働です。
すべてを子供にささげるような日々は幸せもありますが苦労もあります。
そんな生活の中、自分自身の身体、特にバストアップ・ボディーラインへの気配りなんかできないなんてことありませんか？やはり、忙しさに心を奪われて、そこまでの手間がかけられない人がほとんどでしょう。

でも、ひとたび、ある程度子供が手を離れ始めると余裕が生まれます。
そんな時、自身のボディーラインを見て愕然とした経験がある方は少なくないはずです。
特にバストは授乳における負担で下垂しやすくなっています。
こんなときバストアップやボディーラインについて、どんなお手入れをしたらいいのでしょうか？

まず、下垂するメカニズムですが筋力の低下、クーパー靭帯の老化が上げられます。
このクーパー靭帯はとても切れやすく再生のされない靭帯です。

このクーパー靭帯はコラーゲンなどほかの靭帯と違い、もろくできています。
それをほかの筋肉等で補強してあげることが重要です。
乱れた生活の影響でついた脂肪も邪魔をします。
乳腺や胸の筋肉以上に脂肪が胸に蓄積すると重量オーバーによりクーパー靭帯に負担がかかります。

ですのでストレッチなどで、運動不足な筋肉を動かし、リンパマッサージと合わせて老廃物を排出します。
この時オレンジとオリーブオイルを使ったマッサージなどが効果的です。
このように、ちょっとした気遣いでお手入れができます。
是非時間を見つけて試してみてください。